Аэробика

Персональные тренировки
Персональный тренинг - основа фитнес тренировок и самое эффективное средство для достижения поставленных целей! Весь тренировочный процесс строится под конкретные задачи клиента.

Мы предлагаем Вам персональные тренировки по всем направлениям фитнеса. По всем вопросам обращаться по тел.: (495) 781-84-84

 
 
 

Женская Йога

Йога в переводе с санскрита обозначает "соединение" или "освобождение"; соединение духа, души и тела. Йога - умение воссоединиться со своими природными, глубинными возможностями самоисцеления, восстановления.

На йоге мы учимся развивать свою природную женственность. Женская йога помогает приобрести и усилить такие качества как гибкость, пластичность, мягкость на всех уровнях. "Освобождение" в йоге даёт нам возможность остановить внутренний диалог, убрать напряжение на физическом и

эмоциональном планах. На занятиях мы уделяем много времени для снятия напряжения в области таза, мышечных блоков, развиваем гибкость суставов и позвоночника. Это делает нас пластичными, гибкими, изящными и обретающими покой.

Приглашаем Вас в это увлекательное путешествие к своим природным источникам здоровья, любви. гармонии и покоя.

Расписание:

Понедельник Вторник Четверг Пятница
10:00 – 11:30 20:00 – 21:30 20:00 – 21:30 10:00 – 11:30

Стоимость занятий:

Разовое занятие – 750 руб.
Абонемент на 4 занятия в месяц – 2 500 руб.
Абонемент на 8 занятий в месяц – 3 800 руб.
Безлимит сроком на месяц – 4 900 руб.



ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА RESTART (восстановление)


Это интенсивный урок, включающий в себя кардио-нагрузку, растяжку, статические и силовые упражнения! Возрастных ограничений нет!
Структура урока:
разминка (классическая аэробика) - 15 мин
основная часть (элементы круговой тренировки, кросс-фита, силового пилатеса) - 40 мин
растяжка - 10 мин

Занятия проводит опытный инструктор по фитнесу (опыт работы более 20 лет) - Девятова Лариса

Расписание

Вторник Четверг
9:00 – 10:00 9:00 – 10:00

Бурчалина Татьяна

Целитель в системе ТИБЕТСКОГО ЕСТЕСТВЕННОГО ЦЕЛИТЕЛЬСТВА

Инструктор индийской и даосской йоги

Инструктор-методист 1-го ранга Института йога Гуру Ар Сантема

Дипломированный инструктор перинатальной йоги Кембриджского международного центра Birthlight

Сертифицированный инструктор по программе «Бэби-Йога и массаж» Кембриджского международного центра Birthlight. Программа “Birthlight Baby Yoga” зарегистрирована в британской здравоохранительной организации Skills for Health и аккредитована в Гильдии детского массажа и мануальной терапии

Сертифицированный инструктор SMART йоги (для мам и малышей от 1 до 4 лет) Кембриджского международного центра Birthlight.


Девятова Лариса

 

 
 
 
Правила Клуба "Союз-Спорт"  

©ООО "СОЮЗ-СПОРТ" Аренда спортзала почасовая: Беляево, Ясенево, Калужская, Коньково. Школа большого тенниса в Москве. Большой теннис обучение. Аренда теннисного корта. Студия танцев и зал для аэробики. Секция бокса и таэквондо. Футбол, теннис, айкидо и танцы для детей.
Наш адрес: г. Москва, ул. Академика Волгина, д. 33А
Телефон: +7 (495) 781-84-84