Категории услуг

Айкидо для взрослых

Айкидо – японское боевое искусство, объединяющее физический и духовный уровни развития. Главный принцип айкидо – это умение защитить себя, обратив силу противника против него самого. Здесь нет атакующих приемов. Техника борьбы заключена в анализе движений противника, предугадывании его последующих действий и ликвидации агрессивных намерений путем погашения и перенаправления атакующей энергии.

Есть много разных стилей айкидо, но основной постулат неизменен – забота не только о себе, но и о нападающем. Все движения имеют защитную направленность:

  • броски;
  • уход с линии атаки;
  • различные захваты;
  • отвлекающие удары.

Заниматься айкидо могут люди любого возраста и уровня физической подготовки. Этот вид единоборства от других боевых искусств, отличается тем, что физическая сила здесь почти не имеет значения. В приоритете – самоконтроль, концентрация, внимательность, реакция. Это лучшее решение для тех, кто хочет освоить эффективную технику самообороны и защиты, используя силу разума и внутреннюю энергию. Боец айкидо не действует по принципу сила против силы, а нацелен на то, чтобы уходить от прямой атаки, оставаясь неуязвимым для противника.

Что дают тренировки айкидо?

Регулярные тренировки избавят от мышечных зажимов, помогут держать тело в тонусе, оставаться в хорошей форме. Отработка приемов и страховок задействует все группы мышц. Особый ритм, в котором проходят тренировки, помогает быстро развить силу и выносливость. Бесспорные преимущества занятий айкидо:

  • укрепление здоровья, повышение гибкости и координации движений;
  • навыки эффективной самообороны;
  • развитие ловкости, силы, внимательности, способности спокойно реагировать на любую ситуацию;
  • психологическая устойчивость, уверенность в себе, избавление от стресса.

При выполнении техник, улучшается координация движений, повышается скорость реакции, развивается пространственное воображение. Приемы айкидо укрепляют вестибулярный аппарат, помогают выработать отличное чувство равновесия. Тренировочную нагрузку инструктор подбирает соответственно возможностям занимающегося – в зависимости от состояния здоровья, возраста, уровня физической подготовки.

У нас есть группы возрастные для детей и одна группа для взрослых – от 18 лет. Отсутствие высоких нагрузок делает это спортивное единоборство оптимальным для детей и взрослых людей. Занятия айкидо отлично подойдут тем, кто хочет улучшить форму, научиться самообороне, укрепить психическую дисциплину, достичь гармонии с собой и природой.

Экипировка

На первую тренировку необходимо взять удобную одежду, не стесняющую движений в любом положении тела, спортивную обувь и полотенце для душа. Специальная обувь не нужна – бойцы на татами занимаются босиком. Те, кто намерен практиковать айкидо постоянно, получая мастерские даны (степени), приобретают для занятий специальное кимоно (кэйгори), состоящее из широких брюк, куртки и пояса. Первое время вполне достаточно обычной спортивной формы.

Преимущества занятий в спортивном центре «Союз-Спорт»

Спортивный клуб «Союз-Спорт» проводит тренировки айкидо для детей и взрослых. Занятия проходят под контролем опытных инструкторов. Стройная методика преподавания позволяет успешно освоить технический арсенал айкидо, способствует развитию нужной физической формы, навыков самозащиты и действий в экстремальных ситуациях. 

Расписание

Группа Тренер Пн Вт Ср Чт Пт Стоимость
Группа 1.4
взрослые
Рустам
20:00
90 мин
20:00
90 мин
20:00
90 мин
6 500 руб/мес
3 раз/нед
5 300 руб/мес
2 раз/нед
850 руб
разовое

Записаться на пробное занятие

Тренер

Латыпов Рустам

  • Образование: Высшее спортивно-педагогическое.
  • Стаж занятий айкидо: 13 лет.
  • Стаж педагогической деятельности: С 2010 года - инструктор Центра Развития Айкидо, работа в детских и взрослых группах.
  • Стаж занятий греко-римской борьбой: 5лет.
  • Проводятся ежегодные аттестации, соревнования, летний лагерь, выдача Будо-паспорта (подробности у тренера)

Если у вас возникли вопросы

Задайте их представитель спортивного клуба "Союз-Спорт".

Опытный специалист ответит на все вопросы и озвучит точную стоимость аренды.

Хочу задать вопрос
Давайте дружить