Занятия йогой в Тёплом стане
Йога не только помогает сделать тело здоровым и стройным, но и существенно улучшает качество жизни. Ведь практики учат слушать и слышать себя и свои потребности, воспитывают духовную и физическую чистоту, дарят удовлетворенность настоящим, тренируют выносливость и самодисциплину. Однако стоит помнить, что новичкам лучше заниматься под руководством инструктора. Учитель подскажет, как правильно настроиться на практики и выполнять упражнения.Расписание и цены
Группа | Тренер | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Стоимость |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Группа 1.1
|
![]() Татьяна
|
20:00
90 мин
|
10:00
90 мин
|
20:00
90 мин
|
10:00
90 мин
|
3 000 руб/мес
4 раз/нед
4 500 руб/мес
8 раз/нед
900 руб/мес
разовое
|
Занятия йогой помогут
- справиться с болями в пояснично-крестцовом отделе;
- улучшить осанку, исправить сколиоз;
- выработать способность удерживать равновесие, правильно распределяя нагрузку тела на костно-мышечный каркас;
- вернуть упругость дряблой коже;
- бороться со стрессовыми состояниями и депрессией;
- привести мысли в порядок и выставить жизненные приоритеты;
- укрепить нервную систему;
- снизить вес и придать телу рельефность;
- повысить гибкость и эластичность мышц;
- улучшить работу иммунной системы и усилить сопротивляемость организма;
- предупредить развитие артрита;
- продлить молодость.
Тренер:
Бурчалина Татьяна
- Целитель в системе ТИБЕТСКОГО ЕСТЕСТВЕННОГО ЦЕЛИТЕЛЬСТВА
- Инструктор индийской и даосской йоги
- Инструктор-методист 1-го ранга Института йога Гуру Ар Сантема
- Дипломированный инструктор перинатальной йоги Кембриджского международного центра Birthlight
- Сертифицированный инструктор по программе «Бэби-Йога и массаж» Кембриджского международного центра Birthlight. Программа “Birthlight Baby Yoga” зарегистрирована в британской здравоохранительной организации Skills for Health и аккредитована в Гильдии детского массажа и мануальной терапии
- Сертифицированный инструктор SMART йоги (для мам и малышей от 1 до 4 лет) Кембриджского международного центра Birthlight.