Правильно подобранная экипировка влияет на комфорт и безопасность во время тренировок. В айкидо форма должна выдерживать захваты, не сковывать движения и соответствовать традициям. Разберем пять ключевых моментов, на которые стоит обратить внимание при выборе кимоно.
1. Правильное название и отличие от других единоборств
Форму для занятий айкидо правильно называть «айкидо-ги» или «кэйкоги». В магазинах часто используют общее слово «кимоно», но технически это не совсем точно: кимоно – традиционная японская одежда, а кэйкоги – специальная тренировочная форма.
Важно не путать айкидо-ги с формой для других видов спорта. Кимоно для каратэ слишком тонкое и рвется при захватах, поэтому не подходит для айкидо. Форма для дзюдо плотнее, но для айкидо нужен свой баланс: одежда должна быть прочнее, но мягче и легче.
Оптимальный вариант – специальное кимоно для айкидо или качественное дзюдоги.
2. Ткань и плотность
От материала и плотности зависит, сколько прослужит форма и насколько комфортно в ней заниматься. Для айкидо предпочтительнее плотная ткань, которая выдерживает захваты и броски:
- Легкая (240-300 г/м²) – подходит для детей, новичков и летних тренировок.
- Средняя (300-350 г/м²) – оптимальный выбор для большинства взрослых.
- Плотная (более 350 г/м²) – для интенсивных тренировок, но тяжелее и жарче.
3. Размер и посадка
Кимоно не должно висеть мешком, но и не должно сидеть слишком плотно и сковывать движения. Размер обычно подбирается по росту.
Основные правила посадки:
- Куртка. Низ должен полностью закрывать ягодицы или спускаться на 5-10 см ниже – до середины бедра. Каждая пола должна доходить примерно до противоположного бокового шва. Рукава не должны закрывать запястья, при этом быть не короче середины предплечья.
- Брюки. Длинные, закрывают как минимум половину голени, но не ниже щиколотки.
- Запас по размеру. После стирки кимоно обычно садится, поэтому рекомендуется брать на 1-2 размера больше или с запасом 3-5 см по длине рукавов и штанин.
4. Усиленные швы и конструкция
В айкидо много захватов за одежду, поэтому форма должна быть усилена в ключевых местах:
- Плечи, рукава и колени – выдерживают нагрузки при бросках и захватах.
- Прочный и мягкий ворот – избавляет от неприятных ощущений при захватах за отворот.
- Укрепленные разрезы куртки – предотвращают разрывы в местах напряжения.
- Усиление на коленях штанов – особенно важно, так как в айкидо практикуется техника перемещения на коленях (шикко).
- Внутренние завязки – дополнительно фиксируют куртку.
5. Цвет, пояс и уход
В айкидо форма должна быть только белого цвета. Допускается личная вышивка имени на левом плече и эмблема клуба на левой стороне груди.
Пояс (оби) – важный элемент экипировки. Его ширина составляет 4-5 см. Длина подбирается так, чтобы после двух оборотов вокруг талии оставались концы 10-15 см. Начинающие носят белый пояс, цвет меняется по мере прохождения аттестаций.
Правила ухода:
- Стирать после каждой тренировки (или через одну, особенно летом).
- Температура воды – 30-40°C.
- Не использовать машинную сушку, поскольку ткань садится.
- Сушить в развешенном виде, избегая перегибов на плечах.
Правильно подобранное кимоно – залог комфортных и безопасных тренировок. Обратите внимание на плотность ткани, размер с учетом усадки, усиленные швы и соблюдение традиционного белого цвета. Качественная экипировка прослужит дольше и позволит полностью сосредоточиться на освоении техник.
В клубе «Союз-Спорт» опытные инструкторы помогут подобрать подходящую экипировку и ответят на все вопросы о занятиях айкидо, а также подскажут, как записаться на пробное занятие.
